健康増進・疾病予防など
OK健康21ウォーキングキャンペーン

開催日

10月・11月の61日間(予定)

会場

日常生活の中において又は各ウオーキングイベントに参加

参加資格

被保険者および25歳以上の被扶養者

大会の形式

日々の歩行数(運動量)を記録して、申告する。

注1)

「参加者の募集」「申し込み方法」については、8月下旬にご案内します。

注2)

OK健康21ウォーキングキャンペーンに参加するだけで、MY HEALTH WEBのポイントを
1,000ポイントプレゼント!

注3)

規定の「歩数」に達した方には、少額ですが「賞品」をご用意いたします。

生活習慣病を防ぎ、健康ライフを手に入れよう!

生活習慣病の予防のために
ウォーキング+生活習慣改善にチャレンジし、習慣化を目指すプログラムです。

健康づくりは、頭の中でいくら理解していても、実践しなければ何の意味もありません。
ところが日々の忙しさに追われ、健康づくりはつい後回しになりがちです。
10月・11月のさわやかな季節に、ウォーキングをベースに生活習慣改善コースをドッキングして健康力アップを狙った企画がこの「OK健康21」です。

みなさんの取り組んで頂くことはとてもシンプルです。
必須項目は、基本の「ウォーキング」。さらに「食」「運動」「ストレス」「歯周病・虫歯」の4つの選択コースから、あなたの気になるコースを1つだけ選び、ウォーキングと一緒に実践し記録していきます。手軽に取り組めますから、ぜひご参加ください!!

ウォーキングだけ参加したい!という方はウォーキングのみの参加でも構いません。無理なくできる範囲で、1人でも多くの方のご参加をお待ちしております。

 

【関連リンク】

日本ウオーキング協会ホームページ

http://www.walking.or.jp/

 
Otowa Health Insurance Society